ALBLASSERDAM - In februari is een wandelgroep gestart met als thuisbasis Sportpark Molenzicht. Het aantal deelnemers dat meedoet ligt gemiddeld op 13 personen per training en zij doen dit met veel enthousiasme.
De eerste maand hebben ze op de trainingen op maandagmiddag en vrijdagochtend hoofdzakelijk op het korfbalveld gehouden.
Deze trainingen waren in de eerste plaats gericht op lenigheid, uithoudingsvermogen en conditie.
In de diverse oefenvormen worden de deelnemers op deze elementen getraind.
In de maand maart zijn ze ook begonnen om eens buiten de accommodatie te trainen. Zo is de groep in het Lammetjeswiel, het Alblasserbos en de Nes geweest.
Daar werden ook pittige trainingen geven die meer te maken hebben met het op snelheid wandelen in een langere tijd (duurtraining).
Als er voldoende animo is, kan er ook worden gekeken of er op de woensdagavond trainingen ingelast kunnen worden.
Uiteraard is het steeds mogelijk om je aan te melden voor deze vorm van bewegen. Het is voor iedereen toegankelijk en het voordeel is: je bent een uurtje buiten en je conditie wordt op een deskundige wijze op peil gebracht. Je hebt niet veel nodig: Goede wandelschoenen en goed zittende kleding.
De kosten worden laag gehouden (5.- Euro per maand p.p.)
Dus als je denkt: Dat lijkt wel wat voor mij, dan kan je aanmelden bij Paul Helvensteijn. Groen van Prinstererstraat 9 Alblasserdam. Tel: 078-6917171 of op e-mail [email protected]. Uiteraard kun je zowel op e-mail als per telefoon ook nog nadere informatie krijgen.
Het motto bij deze trainingen is: Alles mag, niets moet.
