Deze activiteit heeft reeds plaatsgevonden.

Mindful eten

Mindful eten

In het kader van Nederland Leest: voeding
Mindful eten is eten met aandacht. Dat betekent niet dat je elk hapje 30x moet kauwen, maar wel dat je je bewust wordt van wat voeding betekent voor jou. Ben je iemand die zonder te proeven je maaltijd snel naar binnen werkt, of ben je iemand die heel minutieus bijhoudt welke voedingsmiddelen je wel of niet eet? Of ben je misschien iemand die eetaanvallen heeft of last heeft van emotie eten?

Door mindful te gaan eten, kom je achter je eigen eetgedrag en wordt het makkelijker verandering aan te brengen in je eetpatroon, als je daar behoefte aan hebt. Jolanda Baan is holistisch voedingstherapeut bij VIAMOVA. Zij begeleidt mensen die op zoek zijn naar een manier om anders en vooral meer ontspannen met eten om te gaan. Mindful eten is een methode die daar behulpzaam bij kan zijn.

Jolanda is in september onze gast geweest op een Koffie met... bijeenkomst. Voor wie deze ochtend heeft gemist: meld je nu aan! Je bent van harte welkom en ook nu staat de koffie klaar.

Praktische informatie
Datum: woensdag 28 november
Tijd: 19.30 - 21.00 uur
Locatie: Bibliotheek Walburg
Toegang: gratis | aanmelden via de website of aan de balie in de bibliotheek

Wanneer?
28 november 2018 van 19.30 tot 21.00 uur
Organisator
Bibliotheek Walburg
Locatie:
Norderstedtplein 8
Gerelateerde wijken:
Gerelateerde straten:
Cookies

Deze website gebruikt noodzakelijke cookies voor een correcte werking en analytische cookies (geanonimiseerd) om de statistieken van de website bij te houden. Marketing cookies zijn nodig voor laden van externe content, zoals YouTube-video's of widgets van Sociale Media. Zie ons cookiebeleid voor meer informatie, of om je instellingen later aan te passen.