Gezond & Wel: De overgang

Tips & trucs
40 worden vinden de meeste vrouwen al erg genoeg. En dan nog die vervelende moodswings: humeurig, prikkelbaar, gestrest, ongezellig en zo kunnen we de waslijst nog wel verder uitbreiden. Dit zijn gevolgen van de hormonen die reageren op prikkels vanuit je omgeving, maar ook van uit jezelf.

De perimenopauze start ongeveer na de leeftijd van 40. Dan zit je veelal ook in een drukke periode van je leven. Puberende kinderen, mantelzorg voor je ouders en ook nog een baan: hoe hou je tijd over voor je zelf? Dat wordt steeds lastiger, met als gevolg dat je lichaam gaat sputteren.

Welke hormonen er verantwoordelijk zijn voor deze vervelende moodswings en welke stappen je kunt zetten om jezelf beter te voelen tijdens de overgang, kan Anke Simons je vertellen.

Praktische informatie
Datum: dinsdag 12 september
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Locatie: Bibliotheek Alblasserdam
Toegang: gratis | aanmelden via de website